träningsvärk
jag har träningsvärk! inte så mycket så att jag inte kan gå, men det känns :)
jag var ute och sprang igår! första gångnen på 3 månader! och gud vad skönt! iof bara 2,5 km.. får inte springa längre.. men jag hade inte orkat springa längre :P sen så gjorde jag lite träning för knät, armhävningar och situps :D jag är på gång! men jag är låångt ifrån johanna ahlm, läste på hennes blogg att hon är med landlaget i stockholm och gör fysprofilen.. Hon ville inte avslöja vad hon fick för poäng men ett resultat på 65 kr (!) i bänkpress säger ju lite om att det inte var dåliga poäng! och styrkan var en av hennes sämre delar!
När vi gjorde fysprofilen i KFUM klarade jag ett maxlyft i bänkpress på 40 kg hehe Nu kommer jag ju aldrig komma upp på hennes nivå, men jag hoppas jag iaf kan komma upp till den nivå jag var på för 3 månader sen.. men det kräver ett gymkort. Tror det blir friskis i sommar igen :D
jag var ute och sprang igår! första gångnen på 3 månader! och gud vad skönt! iof bara 2,5 km.. får inte springa längre.. men jag hade inte orkat springa längre :P sen så gjorde jag lite träning för knät, armhävningar och situps :D jag är på gång! men jag är låångt ifrån johanna ahlm, läste på hennes blogg att hon är med landlaget i stockholm och gör fysprofilen.. Hon ville inte avslöja vad hon fick för poäng men ett resultat på 65 kr (!) i bänkpress säger ju lite om att det inte var dåliga poäng! och styrkan var en av hennes sämre delar!
När vi gjorde fysprofilen i KFUM klarade jag ett maxlyft i bänkpress på 40 kg hehe Nu kommer jag ju aldrig komma upp på hennes nivå, men jag hoppas jag iaf kan komma upp till den nivå jag var på för 3 månader sen.. men det kräver ett gymkort. Tror det blir friskis i sommar igen :D
Kommentarer
Postat av: sofia
vi kan väl gå ut och springa i sommar? :D har massa bra mag och ryggövningar med från coren :D
Trackback
