göteborgsvarvet?
jag har ett tag funderat på att springa göteborgsvarvet nästa år och nu tror jag att jag har bestämt mig! jag ska försöka träna upp mig med hjälp av bra löp- och gymträning och bra kost så att jag klarar av varvet när det går nästa gång :) just nu är jag jättepepp! jag hoppas att jag kan hålla kvar motivationen över vintern bara..
som en hjälp på vägen ska jag ta "före och efter bilder" på mig själv för att se hur kroppen svarar på träningen. Jag skriver upp personbästa på 5 resp 10 km och hur långt jag hittills orkat springa som längst. Jag ska även skriva upp min vikt och leta upp en kartbild över hur varvet är upplagt :) nån gång runt jul ska jag uppdatera dessa data och sen gör jag en ny uppdatering antingen precis innan eller precis efter jag sprungit.
jag ska gå med i en förening på skolan som heter lithe syra :) det är en löparförening som vem som helst kan gå med i oavsett nivå. jag ser det som en kul grej som ska hjälpa mig hålla motivationen uppe :) dom har både långdistansträning men också tillgång till friidrottshallen på campus! jag tror det kan bli riktigt bra! där kan jag få den push som behövs att ta sig ut och springa :D mycket lättare om det finns en utsatt tid och om det finns mmänniskor där som förväntar sig att man ska komma.
jag hoppas verkligen att det här ska funka och att jag inte lägger ner efter jul.. det har ju hänt förut att träningen på hösten går jättebra men att den avtar efter jullovet.
SÅ, bara att sätta igång :D
som en hjälp på vägen ska jag ta "före och efter bilder" på mig själv för att se hur kroppen svarar på träningen. Jag skriver upp personbästa på 5 resp 10 km och hur långt jag hittills orkat springa som längst. Jag ska även skriva upp min vikt och leta upp en kartbild över hur varvet är upplagt :) nån gång runt jul ska jag uppdatera dessa data och sen gör jag en ny uppdatering antingen precis innan eller precis efter jag sprungit.
jag ska gå med i en förening på skolan som heter lithe syra :) det är en löparförening som vem som helst kan gå med i oavsett nivå. jag ser det som en kul grej som ska hjälpa mig hålla motivationen uppe :) dom har både långdistansträning men också tillgång till friidrottshallen på campus! jag tror det kan bli riktigt bra! där kan jag få den push som behövs att ta sig ut och springa :D mycket lättare om det finns en utsatt tid och om det finns mmänniskor där som förväntar sig att man ska komma.
jag hoppas verkligen att det här ska funka och att jag inte lägger ner efter jul.. det har ju hänt förut att träningen på hösten går jättebra men att den avtar efter jullovet.
SÅ, bara att sätta igång :D
Kommentarer
Trackback
