sara

såg att nån had eskrivit i loggen för evenemanget att vi ska på svartan imorn "känns som dagen innan julafton.." och det gör det faktiskt! sitter här och sneglar lite på klockan då och då och hoppas den ska gå liiite fortare :P
jag och anna sa det förut att vi egentligen inte är riktigt redo för morgondagen.. men å andra sidan, kan man blir riktigt förberedd? heh
cider/öl står på kylning nu iaf, naglarna är snart målade OCH nya solglasögon är införskaffade :P ska ju bli fint väder imorn

jag och anna köpte likadana som vi ska ha under rundan i skogen :D HUR SNYGGA??!


passar på att ta lite nya ego-bilder för att fördriva tiden



hehe kunde inte låta bli att köpa dom här också :P fulsnygga! kommer säkert aldrig använda dom


ego.pic.


kommer inte kunna sova ikväll bara för att jag ska upp tidigt för att åka på roligheter..

har gjort första passet på träningsschemat! :) iof inget nytt, skulle springa 7 km på typ 40 min, ett lugnt uppstartspass i gött tempo. men självklart klarade jag inte av att hålla nere tempot! jag drar alltid på för mycket.. sprang ca 7,3 på strax under 38.. det är ju iof inte dåligt men jag måste lära mig hur jag springer långsamt för att kunna hålla ett bra tempo hela vägen. nu blir det nog lite långsammare mot slutet (känns det som) och kroppen orkar inte riktigt hålla samma position (jag säckar ihop och springer inte lika rakt uppåträtt eller hur man nu ska förklara) :P imorn är det inplanerat ett likadant pass och så ska jag försöka springa lite långsammare.

MEN hur som helst så känns det kul att ha börjat på schemat även om det är långt kvar tills själva loppet :P men det gäller ju att vara förberedd :D

nu har jag tagit lite "före bilder" och skrivit upp ett träningsschema som jag ska försöka följa :)
pappa tipsade om en hemsida igår där det finns massa info om träning, inspiration osv för förberedelser inför olika lopp. Gick in där och hittade ett träningsprogram för en halvmara :) programmet är på 20 veckor så jag tänkte köra igenom det en gång innan jul så gott det går och en gång efter jul. efter ett varv så är det ju egentligen tänkt att jag ska klara av att springa varvet, men iom att det inte är förens i maj så tror jag inte jag kommer följa det helt och hållet nu i höst, men jag kommer helt klart titta på det :) sen i vår så tror jag inte heller att jag kommer följa det slaviskt då det vissa veckor är inplanerat fem tränigspass och det vet jag inte om jag kommer hinna alla gånger! men jag ska helt klart göra mitt bästa :D
just nu är jag jättepepp på att få börja och jag hoppas den peppen kommer sitta kvar hela vägen fram! :D:D

här är banan och jag tycker den verkar rolig! :) få se götet på ett annat sätt! otroligt inspirerad just nu :P

fast inte dåligt menat den här gången :P har bara fyra dagar kvar på mitt sommarschema sen bär det iväg till thn/gbg :D:D awesome! den här sommaren har vart bra :) har inte längtat efter att jobbet ska ta slut för första sommaren sen jag började jobba typ :P BRA betyg! hittat ett jobbs om passar mig :)

MEN söndag i all ära, har inget att göra.. fast jag ska ju upp tidigt imorn så jag har inte försökt göra nåt heller :P men jag tog lite egobilder as usual och redigerade dom lite :P






haha den sista bilden är verkligen mitt trasiga jag
STÖRDCRAZYPIERCADKROKIG
det är jag det, and proud of it!

jag har ett tag funderat på att springa göteborgsvarvet nästa år och nu tror jag att jag har bestämt mig! jag ska försöka träna upp mig med hjälp av bra löp- och gymträning och bra kost så att jag klarar av varvet när det går nästa gång :) just nu är jag jättepepp! jag hoppas att jag kan hålla kvar motivationen över vintern bara..

som en hjälp på vägen ska jag ta "före och efter bilder" på mig själv för att se hur kroppen svarar på träningen. Jag skriver upp personbästa på 5 resp 10 km och hur långt jag hittills orkat springa som längst. Jag ska även skriva upp min vikt och leta upp en kartbild över hur varvet är upplagt :) nån gång runt jul ska jag uppdatera dessa data och sen gör jag en ny uppdatering antingen precis innan eller precis efter jag sprungit.

jag ska gå med i en förening på skolan som heter lithe syra :) det är en löparförening som vem som helst kan gå med i oavsett nivå. jag ser det som en kul grej som ska hjälpa mig hålla motivationen uppe :) dom har både långdistansträning men också tillgång till friidrottshallen på campus! jag tror det kan bli riktigt bra! där kan jag få den push som behövs att ta sig ut och springa :D mycket lättare om det finns en utsatt tid och om det finns mmänniskor där som förväntar sig att man ska komma.

jag hoppas verkligen att det här ska funka och att jag inte lägger ner efter jul.. det har ju hänt förut att träningen på hösten går jättebra men att den avtar efter jullovet.

SÅ, bara att sätta igång :D

har bara idag fått ett otroligt sug efter att åka ut och resa! det var länge sen jag var iväg och turistade.. typ venedig för tre år sen var sist om jag minns rätt. Det var bara en weekend men den var jättemysig :D skulle vilja åka iväg igen.
såg en artikel i DN nu om semester i danmark och till artikeln fanns en bild som såg sådär turistmysig ut :P lyssnade på en podcast om tsunamin förut och en fritidsledare sa nåt om vita stränder, turkost vatten och snorkling! GUUUU ta mig till maldiverna eller nåt annat lyxigt svindyrt ställe där man kan både sola OCH hitta på roliga saker, som tex snorkling :P nu har jag iof aldrig snorklat i sånt vatten i hela mitt liv, det närmaste jag kommer är ett cyklop från satiol som man testat på grunt vatten i lysekil nån sommar när man var liten :P men det var kul då! nu vill jag gärna se mer. jag lever på hoppet att om ett år när jag är klar och förhoppningsvis får ett jobb så kommer jag kunna börja resa :) DET ser jag fram emot :D